血圧 正常値 | 収縮期血圧 拡張期血圧

血圧値（血圧の検査）　とは
心臓から出た血液が血管の内壁に与える圧力。心臓が収縮する際の血圧値によって
心臓のポンプ機能が正常かどうか、、、を調べる検査です。

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検査の数値　　単位：収縮期／拡張期（mmHg）

血圧測定　基準値（正常値）

血圧測定　高い値 ---- 疑われる疾患

• 外来で計った血圧が　上140　下90（140/90mmHg）以上で高血圧と診断されます。
• 家庭で計った血圧が135/85mmHg以上であれば、高血圧と診断されます。
• 高血圧と診断された方は　血圧を下げるための　生活指導や　薬物療法が行われます。
• 糖尿病を持っている患者さんは、外来血圧が　130/80mmHg以上あれば治療を行う事が必要です。

血圧測定　低い値 ---- 疑われる疾患

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高血圧は　血管に常に強い圧力がかかり、高血圧の状態が続き　特に動脈硬化などがあると
血管は高い圧力に耐え切れず　破れたり　詰まったりし血管障害がおきてしまいます。
血管障害は脳や心臓、腎臓など　人間の身体の重要な臓器に深刻な影響をもたらしてしまいます。

細い動脈の多い 脳の 血管障害

脳出血　：　脳内の細動脈に動脈硬化が起こり　血管が破れて出血します。
脳梗塞　：　脳の動脈の血管内が狭くなり、血のカタマリ（血栓）が詰まる病気。
主にコレステロールが原因のアテローム硬化による。
クモ膜下出血　：　脳の動脈にこぶができ、こぶが破れて出血を起こす。

血液を送り出す心臓、心臓にエネルギーを供給する冠動脈

狭心症　：　血液中の脂肪分が血管内腔に溜まっていき、重症になると　狭窄を起こし血流が悪くなる。⇒胸が痛み出す。
心筋梗塞　：　狭心症がすすんだ状態。血管がつまり　心臓が壊死します。
心不全　：　心臓の戻ってくる血液を送り出せなくなる。
心肥大　：　血液を送り出すポンプ機能が低下する。

腎臓の 血管障害

腎臓も　脳と同じく細い血管が密集しています。
腎硬化症　：　腎臓の小動脈が硬化し、腎機能が低下する。進行すると尿毒症（腎不全）になります。

目の網膜

高血圧性網膜症　：　高血圧が長く続くと　目の奥の網膜血管からも出血が起こります。
また　血管が閉塞し、視力が下がります。

高血圧と合併症

高血圧に　糖尿病、肥満、高脂血症、喫煙の習慣などが伴うと　重症化するのが早まります。
高血圧に加えて　コレステロール値や血糖値などにも　基準値よりはなれた異常の数値が出た場合は
血管は20年早く老化し、動脈硬化が激しく進んでいきます。

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血圧を下げる方法

• 減塩　食事からの塩分の取りすぎを控える
• ナトリウムを排出しカリウムを多く取る
• 急激な温度差に注意！！
• 肥満を解消する。
• 便秘の改善
• 激しい運動は控える
• ストレスを溜めこまない
• 喫煙

低血圧の自覚症状は　めまい、不眠、肩こり、動悸、息切れ、だるい、食欲不振など、全身的な症状が
多く見られます。このような症状は　夕方以降は自然と消えていき、午前中に現れる症状です。
他の病気にかかっていて　血圧が異常に下がっている場合は　低血圧と診断されません。
健康診断など　検診で診断される低血圧のほとんどは体質によるもので、体質的に血圧値が低い場合は
特に治療の必要はありません。　しかし、めまいなどの自覚症状を強く感じる場合や　また、低血圧の
自覚症状によって　思わぬ事故を招くこともありますので　改善にため、治療が必要となります。
不整脈やホルモンの異常によっても低血圧は起こります。これまで血圧値は正常だったのに急に
低血圧と診断された場合は　必要に応じて検査を受けられることをオススメします。

慢性的な低血圧の方は　日々の生活の中で以下の事に気をつける

• 朝、起きる時は　急に起き上がらず、布団の中で軽い運動を。
• いきなり立ち上がると　めまいが起こることがあります（起立性脳貧血）
• 動作をする時は　ゆっくりと身体を動かすように　ゆったりと動くようにする。

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